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保持自己的完美的体态，但健身对她来说比较辛苦。 这张传单上有一个标题更吸引她的注意——「爱的健身」。 本着好奇心，里莎便走过去看看。 这间健身中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖。 里莎拿着传单走到接待台前，接待员为她介绍这个健身课程，原来是透过让 女性兴奋以达至健身效果。她还是头一次听说有这种健身方法。当接待员询问里 莎要指名哪一位私人教练，拿出一本教练相册，上面全部都是俊男美女。里莎心 想反正是俊男教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。 最后，她选了木村教练，是一个刚从体育大学毕业的教练，才二十一岁。他 虽然是新人教练，但身型却是十分健硕，而且身高要比里莎要高出二十厘米。 「欢迎光临，里莎小姐，我是木村拓也，叫我木村就可以了。」不一会，木 村从休息室中走出来。 里莎是他所不多见的美女客户，心情似乎有点紧张。 「你好，木村教练，我是第一次来这里健身的，今天就请你多多指教。」 里莎稍微打量木村的身型，似乎比相片中更要健硕结实。 「能够服务里莎小姐这样的美女，是我的荣幸。」 里莎被木村哄得脸也红了，她认为木村是个很有风度的男士。 -= 第壹版主小説站官網 =- んττρ target="_bnk">卅卅?dΙyΙьáиzんú.Ιи んττρs://м.di yΙьáиzんú.Ιи -= 第壹版主小説站官網 =- んττρs://.dǐγǐЪáηzんυ.ǐη んττρs://м.dǐγǐЪáηzんυ.ǐη -= 第壹版主小説站官網 =- んττρ target="_bnk">卅卅?dìγìЪаηzんú.ìη んττρs://м.dìγìЪаηzんú.ìη -= 第壹版主小説站官網 =- -= м.ｄīｙīｂāńｈū.īń =- -= 第壹版主小説站官網 =- -= .ｄīｙīｂāńｈū.ìň =- 发送邮件 ｄīｙīｂāńｈū ⊙ ｑｑ.ｃōｍ 里莎付款时，才知道价钱比一般的健身中心贵上很大，但既然来了就算了。 接待员递给里莎一个布袋，是这间健身中心的专用的健身衣服，并指示里莎 到更衣室换衣服，而木村则先到健身室内等候。 里莎在更衣室里，从袋中拿起衣服，她呆了。里面的是一件粉红色的贴身尼 龙韵律舞衣，就是像一件头泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是Ｔ- ｂａｃ ｋ。穿上后前胸清楚的看见乳沟和整个乳房的形状，后面是个露背。 袋里并没有像样的裤子和外衣，余下的就只有一双肉色的闪光丝袜裤和白色 的运动鞋。 「太性感了，这间健身室怎样要人穿这种衣服？」 可是里莎发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着。她心一转，以她的 身材，没可能会怕穿上这样性感的衣服。 「木村教练，我换好衣服了。」 里莎从更衣室走到指定的健身房。这健身中心的房间都是独立的，在指定时 间内，除了使用者和教练外，便没有别人一起共用。但每间都有齐各样的健身设 备，难怪费用会收得这样贵。 「噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看。」 木村也换好衣服，他所穿的是灰色的棉质背心，下身是非常贴身的单车裤， 里莎能隐约地看到木村阴茎的形状。 「是吗？好像有点紧。」里莎无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太紧。 「不，刚刚好，其实外国的女性也习惯这样子穿的，这是为了让身体更美。 何况，穿在您身上只是更显你的健美。」 里莎初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到木村的回应，也更放心 了一点。 接着，木村先指示里莎到跑步机上热身。对于穿着丝袜裤和韵律衣跑步，里 莎感到很新鲜。木村也一边说明穿着丝袜裤跑步能有助修腿和提臀，建议她以后 也可以这样作。 里莎跑步时，乳房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一 口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。 木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压 下。这动作对于身体柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚摸她 的小腿和大腿，令她感到很痒。 「教练……你的手……在做什么？不要碰那里……」 木村越摸越低，手指经已碰到里莎的阴户。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎 的私处。 「为了减少拉起筋时所引起的痛苦，我正为您按摩私处和大腿。请您忍耐一 下。」 木村的手艺令她感到有点舒服，里莎渐渐明白所谓的性爱健身是什么一回事 了。之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。 丝袜裤的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和 丝袜裤的磨擦也产生「沙沙」的声音。 木村 之后让里莎的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在里莎的臀部上， 两手从后紧握里莎的双乳。 「呃……我的胸？！」木村的动作令里莎感到很突然。 「里莎小姐，放心吧，我会让你舒服的。」木村出力地把里莎的上半身向后 拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的乳房上揉搓着。 「啊呀……请你轻力一点。」里莎感到腰被拉扯，有点痛。 「那……请问是乳房还是腰？」 「乳房……还可以，腰请你轻力一点。」里莎也回答得有点尴尬，她的意思 不就说明乳房正感到快感。 木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动乳房的速度。里莎口中开始发 出「嗯嗯」的呻吟声，她还感到屁股上夹住一根硬物。 之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚摸到里莎的敏感部位，但木村却 又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。 木村最后示意里莎站起，然后由头到抚摸到脚底，就连她的乳房和私处也不 放过。 「好了，我大概已经了解过里莎小姐的身体。我认为已经很完美了，只不过 您的乳房比较丰满，若不多锻炼胸肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运 动，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。 第一组动作，木村叫里莎坐在摺胸机上做摺胸动作，自己则站在后面观察。 里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木 村从后托起她的乳房，并且制止她的动作。 「不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠胸的力量，而不是手的力 量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」 里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不 同，每一次用力时，乳房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到 疲倦时，木村会揉搓她的乳房，为她按摩。 「外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你 可以放心享受特别的健身服务。」 木村继续揉搓着她的丰乳，让里莎感到很舒服。 休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜 子，感到自己的乳房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。 「刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部 的运动吧。」 木村笑着说道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。之后木村 竟然把单车裤脱了，露出一条巨大的阴茎，这举动令里莎也呆了一下。 但慢慢却被这阴茎的外表吸引，又黑又粗又大，勃起时，竟有十八厘米长， 木村把里莎穿着丝袜裤的双腿垂直地举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正 好在私处正上方，然后唤里莎开始做Ｓｉｔ- ｕｐ的动作。 这个姿势令里莎感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而木村就会趁机按 摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生「沙沙」的声音。 「木村教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服。」 木村报以一个微笑，然后拿起里莎的脚腕，开始舔起来。 「啊呀……不要……好痒啊……嘻……」 「这样可以促进血液循环的。」 木村甚至吸吮着里莎的脚趾，慢慢丝袜裤被他弄得满是口水迹。 「嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……」 里莎慢慢闭起眼睛享受，更不自觉呻吟了好几声，连忙向木村道歉，然后又 再继续练习。 这次木村更在她Ｓｉｔ- ｕｐ时，把阳具在她的私处和两腿间抽插，私处传 来的酸软感觉令她开始乏力。 「啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……」 「不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的话，性交时便不能好好扭 动腰部。」 「可是这样好舒服……啊……我用……嗯……不上力……」里莎任性地躺下 来，专心地享受下身的快感。 木村只好请人推来一台骑马机，但比起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺 下一个成年人。 「这样的话，我唯有跟里莎小姐你一起做腰部练习。」 木村先用绳把里莎的双手缚在后面，里莎虽然不明白，但也照着做。木村把 自己的上衣也脱了，然后躺在骑马机的椅子上，然后示意里莎坐在她的阴茎上。 这个做法令里莎也感到尴尬，因为她的私处就正正压在阴茎的上方。 「这不就是女上男下的性交方式吗？」 里莎感到木村的阴茎变得很硬，而自己的手没有支撑点，整个人的重量便聚 在私处和阴茎接触的地方。那里只有薄如蝉翼的韵律服和丝袜，跟本谈不上能隔 开两人性器官的接触。 「对，这是我们独制的骑马机，能让你锻炼腰部。」 木村未等里莎反应过来，便开动开关，然后骑马机传来激烈的震荡，里莎差 点从上面摔下来。 「若不想摔下去，你的腰部便一定要用力保持平衡。」 比起Ｓｉｔ- ｕｐ，这个练习似乎容易一些，但假若她注意力不集中，还是 真的会摔下。骑马机震动时，里莎的下体就免不了跟木村的阴茎磨擦。 「嗯……下面……好舒服……喔……他的阳具……好粗哦……不行……啊哦 哦……再这样的话，要叫出来了……」里莎心想着想着，眼睛不知不觉已经闭上 享受。 「没关系，想叫就叫出来吧，性兴奋时会消耗更多能量。」木村彷彿看穿里 莎心中所想的。 「啊啊呀……好丢脸……嗯……这样健身……呜呜嗯……好舒服……呀」里 莎听到木村的说话后，便忘我的叫起来。 木村还移开了里莎的韵律服，让自己的阴茎只隔着丝袜裤磨擦，丝袜裤结果 沾满了二人的淫液，变得更加嫩滑，而且传来「渍渍」的水声。 「教练……可不可以……按摩一下……人家的胸部。」里莎感到乳头已经硬 起来，若不是手被缚在后面，早就自己揉搓起来了。 「这是我的荣幸。」 于是木村把韵律服拉下遮盖乳房的部份，韵律服被里莎的美乳顶着。韵律服 紧贴乳房下方，没有再弹回去保护她的乳头，木村就这样开始刺激她的乳头。 「啊啊……呀……是这样了……哦……」 里莎开始尽情的扭动腰部，配合着享受下面火热的肉棒，而上半身，木村正 大力地揉搓她的丰乳。里莎这时在想，若被学生知道她放学之后竟然到这种色情 场所，不知学生会如何想，一定认为她是个淫乱的女教师，她唯一辩驳会是：她 只是在健身而已。 「啊啊……教练……这样你的……啊啊……肉棒会很辛苦的……嗯喔……不 如放进里莎的里面吧……」 里莎想不到自己身为客人，竟然这样要求教练插入自己，这简直就是色诱。 莫说眼前是一个淫荡的尤物，就算是普通女