书书屋 - 耽美小说 - 决赛遇神在线阅读 - 分卷阅读5

分卷阅读5

    来,阳光把他的影子拉的很长,卷曲的褐色的头发蓬在头顶,全身散发着慵懒的气息,穿着个棉质T恤和短裤,脚上还穿着拖鞋。怀里抱着个箱子,里面堆满了羽毛球,一排一排码得很整齐。走进一看,果然是睡眼惺忪,像个刚睡醒的小狮子。

    “不好意思,睡过头了。”梅戚放下箱子,挠了挠头,“我马上换衣服。”

    “没事,不急。”虽是这样说,戚铭砚还是看了看表。

    梅旗直接脱掉了上衣,从包里拿出球服换上,边换边说:“别看表了,今天收你250。”

    “……一会儿我去问问五点有没有空场子吧,半个小时不够打啊,刚热完身。”

    “随你。”

    梅旗穿上球鞋,又跑去厕所冲了把脸,再出来之后才有了点精神。

    “来,拉球。”

    两人开始拉球,球馆里“砰砰砰”的击球声很响。

    10分钟后下来,喝了点水,梅旗问道:“想学什么?”

    “都行啊,你觉得我哪打的不够好呢?”

    “先从基础的来吧。”梅旗说完把那箱羽毛球拿来,放在场子中央。

    戚铭砚不知道他要干嘛,站在这边看着他。

    “今天就练正手击球动作的一致性。我给你打正手后场,你退回去打一个高远,一个吊球,轮流打左中右三个位置。高远要到后面两条线之间,吊球要在第一条线以前。OK?”

    “OK。”

    这种训练的确算作最常规的训练,戚铭砚也练过很多次。

    羽毛球的发力和变化,全在一只手上。好的选手,后场高远球和吊球的动作都是一模一样的,只在球拍接触球的一刹那,手腕上发力不同,所以很难预判高手的击打路线。球最终的力量,速度,是像子弹一样飞往底线,还是羽毛一样轻轻滑落球网,全部由一只手来掌控。一致性做的好,就会在最大程度上迷惑对手,不让其预判,给自己的回位防守留出时间。

    戚铭砚站在场中,梅旗给他打了后场。他交叉步后退回去,开始按照梅旗的要求轮流回不同位置的球。打了几个戚铭砚发现,梅旗给他的球间隔很短,并且要求他每个都回到中场再后退,所以看起来是相同的训练,但难度却大不相同。

    一箱球打完,戚铭砚已经出了不少汗,再看此时落在前场的球,有不少下网或者超线。后场的球,有不少没在两条线之间。尤其是他打到自己反手位置时,自己需要转身大于90度,打起来还是不容易。

    “不太好,捡球再来。”

    “哦。”

    “你的动作还是太大,我都能看出来你想打哪。”说完梅旗给他演示了一下动作,“只用手腕和手指。”

    戚铭砚一面想着自己的动作究竟有没有那么糟糕,一面又照着梅旗的样子做动作。

    梅旗给他纠正了一下,又说:“你现在动作有些定型了,改起来会有点困难,心里要时刻想着,回去对着镜子练。”

    “哦。”戚铭砚把球都拨到一处,蹲下去一个个捡起来扔到盒子里。

    “喂,你看我刚才怎么放的,12个一排,排成排放好。”

    戚铭砚问:“用得着放这么整齐吗?”

    梅旗眉头一下子皱了起来:“你这样乱放我给你打的时候不好拿。”

    戚铭砚没办法,一个一个用手把球弄成一排,然后放到箱子里。又听到梅旗在头顶说:“你体力也不行,一周至少跑三次,每次一小时。”

    “我可能没那么多时间。”

    梅旗听完,不带语气地说:“想跟我上课,就按我说的去做。”

    捡好球,又练了两组相同的动作,梅旗又和他换了一种方式练拉吊。给他一个短球一个长球,要戚铭砚统统吊到网前。戚铭砚来来回回不断地在场上折返跑,一箱球下来已经是大汗淋漓。

    “你多久没正经训练了?”梅旗说,“你看这球,一半儿都在线外。”

    “这几个月上班了,就没跟我师父上课了。”戚铭砚也觉得自己好像手感差了,体力也没以前好。上班之后确实犯懒。

    “捡球,再来。”

    其实现在即使上课,戚铭砚也不会这样仔细练一个一个的基本动作了。还在他初学羽毛球的时候,一两个小时反反复复练一个动作。后来这一年他就专门练练弱项,或者跟师父开单打打。他没想到梅旗会当他是个初学者一样,先是看他动作,然后给他挑毛病,仔细地扣每一个细节,之后就是打到戚铭砚想吐的多球练习。

    一遍一遍的捡球练球,仍旧是拉吊结合。戚铭砚体力消耗殆尽的时候,看了看表,5点半整。他想着是不是可以到此为止,正好一个小时。

    “来,打一局。”

    “……你一直都没动,我这血条都见底了,怎么打啊?”

    “你师父找你开单你会拒绝么?”

    戚铭砚说:“不会啊。”

    梅旗笑了笑:“那不得了,又没要求你赢我。”

    上过一节课,无论戚铭砚当初抱着什么样的目的,如今梅旗也算是他的师父了。梅旗非常认真,几乎是第一时间就进入了教学状态,可以看出职业教师的素养。逼得戚铭砚又不得不把那些个乱七八糟的旖旎心思都抛在脑后,虚心且认真地对待。

    他擦了擦汗,回到场上和梅旗开战。

    梅旗除了开始拉了十几分钟高远球,几乎是没怎么动。此时又是极度放松,手腕灵活多变,把各种技能发挥得淋漓尽致。戚铭砚虽然很想赢,打得也很顽强,但体力的确有点跟不上。戚铭砚于是见识了梅旗在放松状态下的真实水平。基本功扎实,意识也好,每次都能用余光捕捉到戚铭砚的空当,把球打在他最难受的地方。

    戚铭砚场子延到了6点,于是两人又打了半个小时的单打。结束的时候戚铭砚腿都软了。

    “好久没这么累了。”戚铭砚下来大口呼吸,汗水像被大雨淋过一样地往下淌。

    “后来这半个小时算赠送你的,给我500就行了。”

    “哦。”

    梅旗又问:“下周还打么?”

    “打啊。”

    “那回去跑步。”

    “好……”

    戚铭砚最近半年都是每周在俱乐部或者约别的球友活动两次,打完身体也没感觉,不会出现不适。这天下午的一个半小时给他练得很到位,第二天起来身上居然酸痛起来,于是没去当天的俱乐部活动。又想起梅旗让他跑步,可这大热天外面没法跑,健身房的空气又不好。他想了想给梅旗发过去一条消息。

    “跑步改游泳行么,游泳一个小时。”

    等了一会儿,梅旗回复他说:“可以,一个小时争取游三公里。”

    戚铭砚晚上去了泳池,不停地游了半个小时,发现才游了1300。无奈之下只好加快了