第三百四十一章 自主练习──詹嘉诚03
李明博看着詹嘉诚清澈的双眼，还有眼眸中蕴含着那股如同老鹰般锐利的眼神，知道詹嘉诚对眼前的道路有非常明确的想法，没有一丝茫然与困惑，放下担忧的心。 李明博说道：“控球后卫确实是球场上最要求运球能力的位置，你想要加强切入能力我也可以理解，你现在打算先从双手运球开始是吗？” 詹嘉诚点头：“对。” 李明博说：“我刚刚站在跑道上看你练习运球，我发现你想要试着用不同节奏运球？”李明博看着詹嘉诚，詹嘉诚点头后，李明博继续说：“但是我看你运球运的很挫败，我想你自己应该也知道为什么。” 詹嘉诚咬牙，闪躲李明博似乎看透一切的目光：“我的基本功不够。” 李明博点头：“没错，你的基础动作打的不够扎实，跟其他队友相比，你在球场上的动作比较浮夸，会给人一种不稳定的感觉。” 不甘心的情绪从心里面冲出来，但是詹嘉诚深吸一口气，死死压住这个情绪，过去自傲的他已经在几分钟之前死了，现在他只是一个再渺小也不过的弱者，现在站在他面前的是球队里面最可以信赖的教练，他该采取的动作是拿出铲子，拼命地把李明博脑海里面所有关于篮球的知识挖出来。 詹嘉诚抬起头来，脸上还是带着一抹不甘心的神色，但是嘴里却问：“教练，离甲级联赛只剩下一个月的时间，我该怎么做才能够在这么短暂的时间最大限度地提升自己的实力？” 李明博看着詹嘉诚脸上的不甘心还有眼里闪烁的肌渴，脸上勾起一抹意谓深沉的微笑：“你想要变强？” 詹嘉诚重重地点头，直接表明自己的渴望：“对，我想要变强，我不想要坐冷板凳，我想要上场打球！” 李明博感受到詹嘉诚浑身散发而出的锐利之气，满意地点头：“目前就我观察，球队里面基本动作最差的就是你跟王中军，迈克虽然接触篮球的时间很短，可是他很用心在学习，基本功都有认真在练，大为基本功也不是很扎实，不过他练球真的非常认真，进步的幅度很大，其他人则不用说了，魏一帆、杨振义、高卫柏、顾玉荣、李光正都受过非常严格的系统性训练，谢亚姝自我要求很高，所以基本动作也很棒。” 李明博的话语重重打击詹嘉诚的自信，让他眼中散发出来的热切消失不少，咬牙，皱起眉头，双拳紧握。 我真的这么差吗？ 李明博看着詹嘉诚的表情变化，缓缓地说了两个字：“不过…” 这两个字，让詹嘉诚眼中重新燃起一丝希望，目光注视着李明博，就像是溺水的人看到一根浮木一样。 李明博说：“如果问我在这一个月的时间里面，球队里面谁的实力可以提升最多，那么这一个人，一定会是你。” 这几句话，让詹嘉诚心里面充满了一股他不知道是什么东西的热意。 李明博接着说：“李光正、魏一帆、高卫柏他们几个人接下来不太可能有突飞猛进式的成长，他们的基础已经打稳，要变强就是每天持续练习，从每天的练习中慢慢转化成实力，而中军他太专心投三分球，除了三分球之外，他各方面的能力还是会维持在非常弱的情况，但是你就不一样了，只要在这一个月的时间重新打好基础，你的实力将会有很大的增长。” “我知道你很想要变强，我完全可以感受到你的渴望，但是在一个月之间，有几个重点你一定要记住，听清楚了。”李明博紧紧盯着詹嘉诚的眼睛：“第一，不能操之过急，你刚刚为什么没办法做到以不同的节奏运球，很简单，因为你根本连以同样的节奏运球都做不好了，你怎么能觉得自己可以以不同节奏的方式运好球？一个阶段一个阶段来，在你真正熟练难度低的运球方式之前，绝对不要跳到难度高的。”. 詹嘉诚重重地点头。 “第二，维持住球感，从今天开始，除非吃饭睡觉洗澡上厕所，否则不要让自己离开球，每一分每一秒都去感受球的触感还有球面上粗糙的颗粒，找到机会就练习，只要你有心，就算只是下课十分钟，你都可以进行非常有效率的训练，不要小看这十分钟，一个又一个十分钟累积起来，一个月后就有几十个小时的效果。” 詹嘉诚再次重重地点头。 “第三，不要勉强自己，我知道你现在非常想要变强，可是你的身体还不够强壮，如果太过勉强自己，练习量多报超出身体可以负荷的程度，而且因此受伤的话，你自己应该知道后果会有多严重。” 詹嘉诚又重重点头。 这个时候，杨信哲手里拿着排球跟网球跑了过来：“体育室锁起来，我找不到钥匙，好险之前大学有加入诡异的开锁社，花了一些功夫总算把锁打开，李教练，你要的排球跟网球。” 李明博扬起眉头：“你读的是哪间大学，怎么会有这种奇怪的社团？是教人怎么当小偷吗？” 杨信哲哈哈大笑：“所以我才会说是诡异的社团，至于大学念哪一所，就算我说出来，李教练你也绝对没有听过啦！” 李明博不想继续在大学跟社团这两个话题打转：“总之辛苦你了。” 杨信哲举起大姆指：“小事。” 李明博捏捏手中的排球，然后把排球用力往下运，感受球反弹回来的力道，满意地点头：“等到你觉得自己运球运的很熟练，准备挑战更高难度的练习方式之前，先用排球取代其中一颗篮球，练好之后把排球换网球，这样都还能熟练之后，你再跳到更困难的阶段。” 李明博脸色充满自信地说道：“只要你能够不投机取巧地持续练习，一个月后你的运球能力将大大提升。运球能力提升，也会让你的切入能力达到一个更高的层级，而当你把球运到像是身体里面的一部份时，你在场上也不需要花费太多时间在看你的球，你可以将精神放在观察队友的跑位上，对控球后卫而言，这是最重要的能力。” “第四点，也是最后一点，控球后卫是球场上的指挥官，但是如果你不了解队友的打法跟特性，你不会是一个好的控球后卫，所以你在提升自己能力的同时，也要去了解你队友，你要去思考他们最喜欢在哪一个地方接球，在哪里的进攻效率最好，『知己知彼，百战百胜』，这句话我们都听过，而在球队里面，最需要『知己』的就是你这个控球后卫。” “是，教练！”詹嘉诚双眼冒出炙热的斗志，一个月之后，他一定要让大家惊讶于他的进步。 一定！又耳禾刀的我要成为世界上最强的篮球运动员