书书屋 - 网游小说 - 我要成为世界上最强的篮球运动员在线阅读 - 第二百四十三章 心安

第二百四十三章 心安

    在六点二十分这个时候,广北高中空无一人,四周除了麻雀吱喳的声音跟飞跃的身影之外,几乎没有任何人、事、物的打扰,让李光正可以完全把心神投注在篮球上。

    李光正深吸一口气,脸上露出微笑:“这种宁静的感觉,真好。”

    李光正站到罚球在线,右脚脚尖对准篮框,闭上双眼,想象自己正在比赛中准备罚球,睁开双眼,膝盖微蹲的同时将球举起,眼睛盯着篮框,缓缓将球投出。

    〝唰!〞

    感受到指尖对篮球的触感,李光正非常满意,大步走到篮底下捡起球,走回罚球在线。

    李光正今天的手感非常好,以九成的命中率完成投进一百颗的罚球练习,接着站到弧顶的位置,练习左右两边的带一步后仰跳投。

    两边各投完五十球之后,李光正站到弧顶的位置,低头看了自己的双脚,确定自己没有踩到三分线,开始练习投射三分球,而这时候有人跟他一样,提早抵达球场。

    七点三十分,高卫柏、魏一帆、杨振义三个人一起走来,远远就看到有人在篮球场里面练习投篮,光从投篮的动作跟姿势三人就知道比他们早来的人是李光正。

    知道正在练球的人是李光正,高卫柏与魏一帆马上加快脚步,其实他们也不是没想过更早一点到学校练球,可是一想到今天的训练时间一定会比平常更久,为了保留体力,他们打消了原本的盘算,没想到到了学校却发现李光正已经在练习三分球,而且从李光正身上流的汗量看来,很明显李光正抵达学校已经有一段时间。

    高卫柏与魏一帆两个人很快到了另一个球场,互相帮助对方拉筋暖身,马上开始练球。

    杨振义看到两人的模样,不禁摇头失笑,同时也不禁佩服李光正,他这一辈子还没有看过比李光正更认真练球的人,而且练习量又是如此的庞大,除此之外,李光正练球也非常讲求细节,不是一股脑的练投乱练,每一个动作都做的非常扎实。

    见到李光正这个模样,杨振义胸口也涌现出热血,马上加入高卫柏与魏一帆的行列。

    在高卫柏、魏一帆、杨振义三人之后,篮球队的其他人也纷纷在集合时间前抵达球场,看到李光正、高卫柏、魏一帆等人已经在球场上练球,热完身想要加入他们时,李明博、吴廷华、杨信哲一同走了过来。

    吴廷华大喊一声:“集合!”

    不管是在场上投球的,或者是刚热身完准备上场练球的,听到这一声集合,马上放下手边的动作,跑到吴廷华面前站好。

    李明博看着球员们精神抖擞的模样,心里感到满意,大声问:“都热身好了吗?”

    “热身好了!”

    李明博点点头:“很好,直接开始跑步,十圈!”

    “是!”所有的球员早有心理准备,马上往前冲,双腿好像加装涡轮一样,很快就跑完了十圈。

    跑完十圈之后,球员们喘着大气,站在李明博、吴廷华、杨信哲面前,眼神散发出一种野性,看到这种眼神,李明博知道球员已经准备好接受今天的训练,同时也感受到球员对于”强”的深切渴望

    不过在训练开始之前,李明博有些话要说:“下一场比赛的对手是襄阳高中,他们的实力很强,比我们之前遇过的对手都还要强,所以下一场比赛先发的阵容会有一些调整…”

    李明博说了下一场比赛的先发阵容之后,没有让球员有交头接耳的机会,用力拍手,大声说:“今天的训练内容,早上会集中在防守,下午则是空手跑位的练习。”

    “等一下迈克、光正、大伟、嘉诚、中军一组,振义、卫柏、一帆、亚姝一组,光正这一组防守,一帆这一组进攻…”

    三个小时之后,时间来到接近正中午的十一点,李明博吹哨,宣布上午的训练结束。

    经过三个小时的训练,球员们各个流了满头大汗,拿着杨信哲带来的水,很快跑到树荫底下乘凉休息,同时也讨论起刚刚李明博说的先发阵容。

    讨论不到十分钟,杨信哲双手提着便当,对大家大喊:“吃饭了,大家过来拿便当!”

    在球员们排队拿便当的同时,李明博与吴廷华合力从教练办公室里面把移动式的白板搬了出来,放在跑道上,推到球员面前。

    “大家边吃饭边注意到我这里。”李明博拿起蓝色的白板笔,简单画出了半场的图形:“大家都知道襄阳高中有一个很可怕的中锋顾玉荣,如果要赢得下一场比赛,你们要做好一件事,那就是限制顾玉荣的发挥,我现在就告诉大家星期一该怎么做。”

    “首先,不管场上的人是谁,只要顾玉荣在禁区拿到球,包夹他,我说的包夹不是指禁区的球员而已,弱边的后卫也要马上过来包夹,他是一个对自己很有自信的球员,所以就算被包夹,他还是不太会传球,因此星期一个时候,只要顾玉荣一拿到球,我要看到至少三个人过去包夹他,让他发生失误,记住,不要下手抄球,我们禁区人数不多,负担不起这种鸡毛蒜皮的犯规麻烦,所以让顾玉荣自己发生失误,不要下手。”

    “如果他把球传到外线,除非他是把球传到左边的底角跟四十五度角这两个位置,否则不用扑出去,待在篮底下抢篮板球,我们身高没有优势,要抢下篮板球就要靠决心跟人数,他们篮底下有三个人在抢篮板,我们全队五个人都去跟他们拼,一定抢的赢!”

    “再来是进攻的部份,顾玉荣他的防守能力还不错,平均每一场比赛可以送出三次火锅,可是他有一个缺点,就是他太喜欢盖火锅,下星期一的时候,不管是谁,只要有机会就去挑战篮框,不要害怕顾玉荣,只要他一陷入犯规麻烦,襄阳高中的教练把他换下场,接着就是我们的机会。”

    “记住,对付顾玉荣是我们下一场比赛的重点,只要我们可以逼他离开球场,这一场球赛的胜利一定是属于我们的!”

    下午五点,在李明博的大喊声之下,今天的训练结束了,球员们疲累的坐在地上喝水,李明博随即询问有没有任何人需要他们载回家,不过因为时间还没有很晚,所以球员们反而是讨论要一起去哪里吃晚餐,而不是回家方法。

    除了一个人之外。

    因为进入冬天的关系,所以现在太阳已经西沉,天色慢慢暗下来,李光正补充完水份之后,站起身来,打开了灯柱的开关,拿起球,再度站上球场。

    本来已经讨论好要去哪里吃饭的广北球员们,看到李光正在训练结束之后马上开始练习投篮,已经放松下来的身心又紧绷起来,众人对视一眼,从其他人的眼中皆看到了名为斗志的火焰,瞬间放弃原本的计划,跟李光正一样开始自我训练。

    吴廷华站在李明博身旁,啧啧说道:“光就练球这一点来说,他们已经超越当年的我们。”

    “没有我们,是你们,我那时候的练习量可是他们的数倍。”

    “是是是,你练习量最多,我们几个最少。”

    吴廷华的反应引来了李明博的哈哈大笑,看着李光正正在练习切入的动作,吴廷华问:“你有跟他说你的想法了吗?”

    李明博摇摇头:“现在还太早了。”

    吴廷华点点头:“懂得自我练习是很好,可是后天就要比赛了,如果平常还无所谓,可是我担心他这样练下去会过劳,你要不要叫他休息一下。”

    李明博摇摇头:“这只是他一般的练习量而已,他可能觉得今天团队的训练不太够。”

    吴廷华惊讶地说:“今天这样还不太够?”

    “对他来说确实不太够。”李明博露出笑容:“不用替他担心,他可是非常爱护自己身体的,他现在继续练球,是因为他觉得他的身体可以承受的住,还可以为星期一的比赛多做一点准备。”

    “意思是现在该担心的是其他的球员吗?”

    “照理说是这样没有错,可是你也知道他们全部都是不服输的小伙子,就算我们现在这时候阻止他们,他们说不定会自己另外找地方练球,所以呢,我们就在这里静静看他们吧,如果有发生什么紧急的事情也可以马上处理。”

    “我不担心会发生什么紧急的事情,只担心他们明天没有力气练球。”

    “别担心,就算明天完全不练球,也不会对球技造成什么影响,到了这种时候,我现在叫球员练球的目的已经不是提升他们的默契或者球技,而是让他们觉得心安。”

    “心安?”

    “没错,你想想,以前月考的时候,虽然你知道你的数学很烂,不管怎么样都没办法拿到高分,可是不把书拿起来翻一翻看一看,心里面就会有一种很奇怪的心虚感挥之不去,我现在就是做一样的事情,重要的比赛就在眼前,如果不把他们好好的操一下,他们一定会非常不安,想东想西。”

    “有道理。”

    “乙级联赛是单淘汰赛,是非常简单又直接的赛制,能够走到最后这一步,已经证明我们球队拥有一定的实力,下一场比赛要赢,我认为心理层面反而比实力影响更深,要让球员放开手脚上场比赛、彻底执行战术、挑战篮框、冲抢篮板球,首先就是要稳定住他们的心理状态,就高中生而言,最简单的方法就是让他们有踏实感,让他们觉得他们对于比赛已经做好了充份的准备跟努力,这样他们下星期一就算感到紧张,还是可以全力以赴。”又耳禾刀的我要成为世界上最强的篮球运动员